Motivoituneinkin urheilija tarvitsee joskus tekemistä ja ajateltavaa lajinsa ulkopuolelta. Siksi haluamme tarjota käyttöösi vähintään yhtä laadukkaat puitteet inspiroitumiselle ja virkistymiselle kuin lajipuolellakin.
Luennot
KOHTI KOKONAISVALTAISTA URHEILIJAKSI KASVUA
Mitä nuoren tulisi huomioida omassa arjessaan kohti urheilijaksi kasvua? Kehityksen kolme kulmakiveä ovat liikunta, ravinto ja palautuminen. Miten huomioida näitä asioita ja mikä näissä on tärkeintä. Kesto 1-1,5 tuntia.
NUOREN URHEILIJAN RAVITSEMUS
Ateriarytmitys: ruokailun säännöllisyys ja suunnitelmallisuus. Tasapainoinen ravitsemus harjoituksissa, kilpailuissa, otteluissa ja turnauksissa. Nestetasapaino. Kesto 1-1,5 tuntia.
MITEN TUEN VANHEMPANA URHEILEVAN LAPSEN KEHITYSTÄ
Urheilevan lapsen/nuoren kehityksen kolme kulmakiveä ovat liikunta, ravinto ja palautuminen. Miten voin vanhempana tukea lapsen/nuoren hyvinvointia ja kehittymistä? Minkälaisista asioista arki koostuu ja miten vanhempana voin siihen vaikuttaa? Kesto 1,5h
Omatoimista tekemistä
Padel-kenttä ja ulkoliikunta-alue
Valaistu Padel-kenttämme sijaitsee uudella ulkoliikunta-alueellamme, jossa on käytössä myös koripallo- ja salibandykenttä sekä ulkokuntoilulaite, juoksurata ja lasten kiipeilyteline.
Boulderointi ja seinäkiipeily
Sisäkiipeilyseinän ohessa on oma alue myös omatoimiseen boulderointiin. Seinäkiipeily saatavilla vain ohjatusti ennakkovarauksella.
Players’ Lounge
Tammela-rakennuksen vapaa-ajanviettotilassa voit mm. pelata pingistä tai biljardia.
Kysy lisää vastaanotosta.
Ohjattujen aktiviteettien ja luentojen hinnat alk.
200 € / tunti / ryhmä + 5,65 € / hlö ( alv 0 )
Melonta:
200 € / tunti + 5,65 € / hlö – 1-16 hlö
400 € / tunti + 5,65 € / hlö – 17-32 hlö
Lisätiedot ja varaukset
Myyntipalvelu
020 1108 238