Etusivu-Liikunta-moduuli-Eerikkilä

Kuntotestauksella tietoa omasta kuntotasosta

Kuntotestaus antaa kattavan tiedon omasta fyysisestä kunnosta ja antavat eväitä ja vinkkejä oman fyysisen kunnon ja elintapojen parantamiseen. Testipalaute on tärkeä osa kuntotestauksiamme ja se sisältyy aina testaukseen mittauksesta riippuen joko yksilö- tai ryhmäpalautteena.

Testiasema tarjoaa kuntotestausta sekä kuntoilijoille että kilpaurheilijoille. Kuntoilijoille suunnatussa fyysisen kunnon testauksessa sinulla on mahdollisuus kartoittaa lihaskuntosi ja kestävyyskuntosi tai analysoida kehosi koostumusta. Testit voidaan suorittaa joko yksilötesteinä tai ryhmätestinä yhdellä kertaa suuremmalle ryhmälle. Testitulokset saa nopeasti osana testipakettia.

Kuntotestit soveltuvat aloitteleville kuntoilijoille, mutta palvelevat erinomaisesti myös kokeneita liikunnan harrastajia. Testiasemamme henkilöstöllä on vuosien kokemus kuntoliikkujien testauksesta ja yli 35 000 tyytyväistä asiakasta.

Kuntotestien varaukset viimeistään 14 päivää ennen tapahtumaan.

Yritykset-tyohyvinvointi-liikkeelle-Eerikkilä-moduulikuva

Inbody - kehonkoostumuksen analyysi

Kehonkoostumuksen analyysi antaa kattavan tiedon oman kehon koostumuksesta, muun muassa rasvan määrän ja lihasmassan suhteesta sekä mahdollisista muutostarpeista.

Hinta mittaukselle Inbody 720-laitteella:
40 € / hlö (32,26 € alv 0)
Ryhmähinta min. 5 hlö 32 € / hlö (26 € alv 0).

Testiin osallistuminen edellyttää ennakkotietolomakkeen täyttöä – katso valmistautumisohjeet sivun alaosasta.

Eerikkilä-aktiviteetit-polkujuoksu

Kesävyyskuntoa mittaavat testit

UKK-KÄVELYTESTI
Kävelytesti on hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa mittaava epäsuora testi. Testissä kävellään kahden kilometrin matka mahdollisimman ripeästi. Tulos lasketaan kummallekin sukupuolelle erikseen iän, kehon painoindeksin, kävelyyn kuluneen ajan ja kävelyn lopussa mitatun sydämen lyöntitaajuuden perusteella.

Hinta:
31 € / hlö (25 € alv 0)
Ryhmähinta min. 5 hlö 24,80 € / hlö (20€ alv 0)

Testiin osallistuminen edellyttää ennakkotietolomakkeen täyttöä – katso valmistautumisohjeet sivun alaosasta.

Pp ergo small

Polkupyörä-ergometritesti

PP-Ergo on hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa mittaava epäsuora testi. Testissä poljetaan kuntopyörää tasaisella tahdilla asteittain lisääntyvällä vastuksella. Testin voi toteuttaa maksimaalisena eli uupumukseen asti tai lähes maksimaalisena eli lähelle uupumusta. Suoritus kestää keskimäärin 10-20 minuuttia. Tulos lasketaan kummallekin sukupuolelle erikseen iän, painon ja poljetun tehon perusteella. Testissä myös mitataan arvioidut sykealueet tulevia harjoitteluja varten. Testi kertoo kestävyyskunnon tasosta ja soveltuu kuntoilijoille sekä urheilijoille.

Testiin osallistuminen edellyttää ennakkotietolomakkeen täyttöä – katso valmistautumisohjeet sivun alaosasta.

Vapaa-aika-Aktiivilomailija-AllAccess-Eerikkilä-Alamoduuli3

Kuntotestiin valmistautuminen

  • Tule terveenä ja hyvin nukkuneena testiin
  • Varustaudu liikuntavaatteilla ja -jalkineilla
  • Älä ruokaile, juo kahvia, äläkä tupakoi kahta tuntia lähempänä testiä
  • Ole paikalla viimeistään 15 minuuttia ennen ohjelman mukaista testien alkamisaikaa
  • Muista täyttää ennakkotietolomake. Testiin osallistuminen edellyttää ennakkotietolomakkeen täyttämistä viimeistään 3 vrk ennen testipäivää.

ENNAKKOTIETOLOMAKKEET

Placeholder Picture

Myyntipalvelu

020 1108 238

Kimmo Teittinen

Palvelupäällikkö

020 1108 239, 040 5388 006