E.Pod 5. Kuinka paljon lapsen tulisi liikkua ja harjoitella omatoimisesti – Kuuntele podcast

08.04.2022

Tässä E.Podin jaksossa keskustelemme lasten riittävästä liikunnan määrästä ja erityisesti omatoimisen liikunnan osuudesta. Vieraaksi saimme lasten ja nuorten liikuntaan erikoistuneen liikuntafysiologian dosentin Eero Haapalan Jyväskylän yliopistosta. Jaksoa hostaa kahden alakouluikäisen lapsen vanhemman näkökulmasta Eerikkilän viestintäpäällikkö Elina Pennanen.

Kuinka paljon suomalaiset lapset ja nuoret liikkuvat nykyisin ja kuinka hyvässä fyysisessä kunnossa tulevaisuuden sukupolvemme ovat? Mistä tämä kertoo? Kuinka suuri on vanhempien esimerkin voima ja entä jos aikuinen itse ei ole liikunnallinen. Miten silloin voi motivoida lasta liikkumaan?

Entä miten Eero Haapala näkee määrän ja laadun välisen suhteen, kun katsotaan kuinka monesta lapsesta tulee myöhemmin huippu-urheilija. Onko kaikista tärkeintä sittenkin innostava ympäristö?

Eero Haapala vastaa näihin ja muihinkin kysymyksiin, käy kuuntelemassa jakso.

Kuuntele edellinen jakso: Urheilijan elämä ja elämäntaidot


E.Pod – Urheilijan polku on podcast urheilusta ja urheilijaksi kasvamisesta.

Autamme yhdessä vieraidemme kanssa urheilevien lasten ja nuorten vanhempia ymmärtämään ja tukemaan lapsia urheilijaksi kasvamisen eri vaiheissa.
E.Pod-facebook-1200x628

Podcast urheilusta ja urheilijaksi kasvamisesta

Aiheeseen liittyviä kirjoituksia

E.Pod erikoisjakso: Huippu-urheilijan psyykkiset valmiudet – Kuuntele podcast

03.06.2022 | E.Pod, Uutinen, Yleinen

E.Pod 10. Erilaiset lajikulttuurit ja niissä toimiminen – Kuuntele podcast

27.05.2022 | E.Pod, Urheilu

E.Pod 9. Pelille heittäytyvät lapset – Kuuntele podcast

20.05.2022 | E.Pod, Urheilu, Uutinen

E.Pod 8. Kuormituksen ja palautumisen merkitys urheilevilla lapsilla ja nuorilla...

13.05.2022 | E.Pod, Urheilu